मीठा और दिलकश मोरक्कन स्टू

मीठा और दिलकश मोरक्कन स्टू
मीठा और दिलकश मोरक्कन स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 267 कैलोरी. के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. बिग गर्ल्स स्मॉल किचन की इस रेसिपी में 17 पंखे हैं । जीरा, चिकन जांघों, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । दालचीनी की छड़ें का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी क्रिस्प्स के साथ दालचीनी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीठे आलू के साथ मोरक्कन चिकन स्टू, मीठा और दिलकश बीफ स्टू, तथा त्ज़िम्स - एक मीठा और दिलकश यहूदी स्टू.

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बाबंद छोला, सूखाडिब्बाबंद छोला, सूखा1क्वार्ट1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर3(सर्दी)धनिया, मोटे तौर पर कटा हुआधनिया, मोटे तौर पर कटा हुआ2दालचीनी की छड़ें (या 1 चम्मच जमीन)दालचीनी की छड़ें (या 1 चम्मच जमीन)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे खुबानी, आधासूखे खुबानी, आधा3लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरकजमीन अदरक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जायफलजमीन जायफल1नींबू juicedनींबू juiced2किलोग्रामबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, आधाबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, आधा794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटर, उनके रस के साथdiced टमाटर, उनके रस के साथ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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