मीठा और मसालेदार सिचुआन शतावरी

मीठा और मसालेदार सिचुआन शतावरी
मीठा और मसालेदार सिचुआन शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 93 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और शतावरी के सिरों को त्याग दें, चीनी, वनस्पति तेल, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार और मीठा पनीर शतावरी, मीठे और मसालेदार डिप के साथ ग्रील्ड शतावरी, तथा मसालेदार सिचुआन हलचल-तलना.

सामग्री

907हैबेनेरो मिर्चशतावरी समाप्त हो जाती हैशतावरी समाप्त हो जाती है1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोया सॉस, कम सोडियमसोया सॉस, कम सोडियम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचावल शराब सिरका, बेमौसमचावल शराब सिरका, बेमौसम1कसा हुआ परमेसन चीज़तिल के बीज, toastedतिल के बीज, toasted591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
कठिनाईआसान
में तैयार3 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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