मीठे प्याज के साथ पोर्क रोस्ट-कद्दू के बीज का स्वाद

मीठे प्याज के साथ पोर्क रोस्ट-कद्दू के बीज का स्वाद
मीठे प्याज के साथ पोर्क रोस्ट-कद्दू के बीज का स्वाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 3.64 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 65 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 456 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 50 मिनट. यदि आपके पास प्याज, पोर्क लोई रोस्ट, ब्राउन शुगर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार मीठे प्याज पैन सॉस के साथ सूअर का मांस भूनें, मीठे प्याज-रूबर्ब सॉस के साथ सूअर का मांस भूनें, तथा मीठा लाल प्याज स्वाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
1 चम्मच छिड़कें। नमक और 1/2 छोटा चम्मच । सूअर का मांस पर काली मिर्च; दौनी और 1 बड़ा चम्मच रगड़ें । सूअर का मांस पर थाइम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
पोर्कपोर्क
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
3
पोर्क को हल्के से ग्रीस किए हुए रोस्टिंग पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
4
प्याज, जैतून का तेल, 1/8 चम्मच एक साथ टॉस करें । काली मिर्च, और शेष 1/4 चम्मच। लेपित होने तक नमक । पोर्क के चारों ओर प्याज की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्कपोर्क
नमकनमक
5
450 मिनट के लिए 30 पर सेंकना; ओवन का तापमान 37 तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
सेंकना 50 अधिक मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर मोटी भाग रजिस्टर में डाला 145, एक बार प्याज सरगर्मी.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
7
पोर्क को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें, और टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
8
इस बीच, मोटे प्याज काट लें; एक कटोरे में स्थानांतरण । सिरका, ब्राउन शुगर और शेष 1 चम्मच में हिलाओ । थाइम। परोसने से पहले कद्दू के बीज में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू के बीजकद्दू के बीज
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सिरकासिरका
प्याजप्याज
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
पोर्क को स्वाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वादस्वाद
पोर्कपोर्क
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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