मीठी भुनी हुई शरद ऋतु की जड़ वाली सब्जियां आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती हैं । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.17 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 262 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । का एक मिश्रण parsnips, मीठे आलू, शलजम, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो भुना हुआ शरद ऋतु सब्जियां, भुना हुआ शरद ऋतु सब्जियां, तथा भुना हुआ शरद ऋतु सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक रोस्टिंग पैन को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
एक बड़े कटोरे में एक साथ मक्खन, मेपल सिरप, नमक और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
मक्खन मिश्रण में स्क्वैश, शलजम, पार्सनिप, शकरकंद, रुतबागा और गाजर डालें; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
शलजम
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
कतरन चाकू
4
तैयार रोस्टिंग पैन में लेपित सब्जियां डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
5
सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)