मीठी मिर्च और नूडल्स के साथ थाई पोर्क पैटीज़

मीठी मिर्च और नूडल्स के साथ थाई पोर्क पैटीज़
मीठी मिर्च और नूडल्स के साथ थाई पोर्क पैटीज़ की आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 2 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 26 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 603 कैलोरी. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 16 प्रशंसक हैं । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सूअर का मांस, चावल नूडल, लेमनग्रास डंठल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे थाई स्वीट चिली सॉस कैसे बनाये, मीठी मिर्च की चटनी के साथ थाई फिशकेक, तथा मीठी मिर्च की चटनी के साथ थाई चिकन केक.

निर्देश

1
ग्रिल गरम करें । एक कटोरे में, सूअर का मांस, लहसुन, लेमनग्रास, मछली सॉस और आधा धनिया मिलाएं । काली मिर्च के साथ सीजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
अमृत जीअमृत जी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
अच्छी तरह मिलाएं और 8 पैटीज़ में बनाएं । प्रत्येक को तेल और चीनी के छिड़काव के साथ रगड़ें, फिर एक बेकिंग ट्रे में रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
गोल्डन ब्राउन होने तक प्रत्येक तरफ 3 मिनट के लिए पैटीज़ को ग्रिल करें । इस बीच, एक बड़े कटोरे में, पैक निर्देशों का पालन करते हुए चावल नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
गर्म नूडल्स को निथार लें और पैटीज़, कटे हुए हरे प्याज़, बचा हुआ धनिया और मीठी मिर्च डिपिंग सॉस की एक बूंदा बांदी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
वसंत प्याजवसंत प्याज
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ

सामग्री

250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कीमा बनाया हुआ सूअर का मांसकीमा बनाया हुआ सूअर का मांस1लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ3लेमनग्रास के डंठल, बाहरी परतें हटा दी गईं और डंठल के निचले तिहाई भाग को बारीक काट दिया गयालेमनग्रास के डंठल, बाहरी परतें हटा दी गईं और डंठल के निचले तिहाई भाग को बारीक काट दिया गया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मछली सॉसमछली सॉस1मुट्ठी भरधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ठीक चावल नूडलठीक चावल नूडल4वसंत प्याज, कटा हुआवसंत प्याज, कटा हुआ1WES ई अंग्रेजी भाषा कलामीठी मिर्च की सूई की चटनी, परोसने के लिएमीठी मिर्च की सूई की चटनी, परोसने के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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