मीठी मिर्च पास्ता केल के साथ टॉस
काली मिर्च के साथ मीठी मिर्च पास्ता टॉस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 422 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई लाल मिर्च, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, फेटा चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एक काले पास्ता टॉस, तीन काली मिर्च पास्ता टॉस, तथा बेल मिर्च-फेटा पास्ता टॉस.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें । लाल मिर्च, पीली मिर्च, केल और लहसुन में हिलाओ । तुलसी, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में, पका हुआ पास्ता को कड़ाही के मिश्रण के साथ टॉस करें ।
परोसने के लिए फेटा चीज़ छिड़कें ।