मुंडा अजवाइन, अजवाइन की जड़, और मूली का सलाद

मुंडा अजवाइन, अजवाइन की जड़, और मूली का सलाद
मुंडा अजवाइन, अजवाइन की जड़, और मूली का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 323 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अजवाइन की जड़, काली मिर्च, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मुंडा अजवाइन जड़ सलाद, मूली और अजवाइन की जड़ का सलाद, तथा सरसों के बीज के साथ अजवाइन की जड़, मूली, और वॉटरक्रेस सलाद.

निर्देश

1
एंकोवी पेस्ट, प्याज़, नींबू का रस, सिरका और काली मिर्च को एक छोटे, गैर-सक्रिय कटोरे में रखें, गठबंधन करने के लिए व्हिस्क करें, और लगभग 10 मिनट तक बैठने दें । इस बीच, अजवाइन के डंठल, अजवाइन की जड़ और मूली को बहुत पतला काट लें और एक बड़े कटोरे में रखें । जब एंकोवी मिश्रण तैयार हो जाए, तो तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें, लगातार चलाते हुए, जब तक कि सारा तेल शामिल न हो जाए । आवश्यकतानुसार नमक और अतिरिक्त काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्टAnchovy पेस्ट
अजवाइन रिबअजवाइन रिब
CeleriacCeleriac
नींबू का रसनींबू का रस
मूलीमूली
AnchoviesAnchovies
शालोटशालोट
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
सब्जियों के ऊपर ड्रेसिंग डालो और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
3
सलाद को एक बड़ी सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें और एक समान परत में व्यवस्थित करें ।
4
केपर्स, अजवाइन के पत्ते (यदि उपयोग कर रहे हैं), अजमोद के पत्ते, और परमेसन के साथ छिड़के और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
अजवाइन की पत्तियांअजवाइन की पत्तियां
परमेसनपरमेसन
केपर्सकेपर्स

सामग्री

3filletsएंकोवी फ़िललेट्स, एक चाकू के किनारे (लगभग 1 चम्मच)के साथ एक पेस्ट में धोया, सूखा, कीमा बनाया हुआ और मैश किया हुआएंकोवी फ़िललेट्स, एक चाकू के किनारे (लगभग 1 चम्मच)के साथ एक पेस्ट में धोया, सूखा, कीमा बनाया हुआ और मैश किया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिकताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिक2(सर्दी)3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1छोटाअजवाइन की जड़, जिसे सीलिएक, छिलका और चौथाई भी कहा जाता हैअजवाइन की जड़, जिसे सीलिएक, छिलका और चौथाई भी कहा जाता है5(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक5(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परमेसन चीज़, वेजिटेबल पीलर से शेव किया हुआपरमेसन चीज़, वेजिटेबल पीलर से शेव किया हुआ2(सर्दी)ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते, मोटे कटा हुआताजा इतालवी अजमोद के पत्ते, मोटे कटा हुआ1गुच्छामूली, छंटनी समाप्त होती हैमूली, छंटनी समाप्त होती है1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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