मोत्ज़ारेला और हरीसा के साथ जैतून का तेल तले हुए अंडे

मोत्ज़ारेला और हरीसा के साथ जैतून का तेल तले हुए अंडे
एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सुबह भोजन? मोत्ज़ारेलन और हरीसा के साथ जैतून का तेल तले हुए अंडे कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 558 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. नींबू का रस, अंडे, मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो तले हुए अंडे के साथ हरीसा छोले, ऑलिव गार्डन फ्राइड मोज़ेरेला, तथा मोज़ेरेला मिर्च और तले हुए अंडे के साथ पीसता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में 1/2 कप जैतून का तेल, हरीसा पेस्ट, गर्म काली मिर्च का स्वाद, कीमा बनाया हुआ लहसुन, नींबू का रस और नमक मिलाएं । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान और फिर से उबाल लें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
नींबू का रसनींबू का रस
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
HarissaHarissa
स्वादस्वाद
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
पहले से गरम ब्रायलर। छिलके वाली लहसुन लौंग के साथ 1 तरफ टोस्ट स्लाइस रगड़ें, फिर 1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 टोस्ट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
टोस्टटोस्ट
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े ओवनप्रूफ नॉनस्टिक कड़ाही में शेष 1/4 कप जैतून का तेल गरम करें । अंडे को कड़ाही में तोड़ें; नमक के साथ हल्के से छिड़कें । तब तक पकाएं जब तक कि गोरे बस सेट न हो जाएं लेकिन यॉल्क्स अभी भी बहते हैं, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गर्मी से निकालें; अंडे के ऊपर मोज़ेरेला चीज़ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
अंडाअंडा
5
कड़ाही को ब्रायलर के नीचे रखें और तब तक उबालें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और यॉल्क्स के केंद्र अभी भी थोड़े बहते हैं, लगभग 2 मिनट । प्रत्येक टोस्ट स्लाइस के ऊपर 1 अंडा सावधानी से रखें । अंडे के ऊपर चम्मच हरीसा सॉस । अजमोद के पत्तों को बिखेरें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
HarissaHarissa
पनीरपनीर
सॉससॉस
टोस्टटोस्ट
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
हरीसा पेस्ट और गर्म मिर्च स्वाद या पेस्ट विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और मध्य पूर्वी बाजारों में और यहां उपलब्ध हैं kalustyans.com
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
HarissaHarissa
स्वादस्वाद

सामग्री

42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 इंच मोटी स्लाइस ब्रोच या अंडे की रोटी, हल्के से टोस्ट1 इंच मोटी स्लाइस ब्रोच या अंडे की रोटी, हल्के से टोस्ट4largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, सूखा, दरदरा कसा हुआताजा मोत्ज़ारेला पनीर, सूखा, दरदरा कसा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेट्यूब से हरीसा पेस्ट खरीदाट्यूब से हरीसा पेस्ट खरीदा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा इतालवी अजमोद के पत्तेताजा इतालवी अजमोद के पत्ते2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेखरीदी गई गर्म मिर्च का स्वाद या पेस्ट (जैसे कि ज़र्गुट हॉट अजवर या अमोरे)खरीदी गई गर्म मिर्च का स्वाद या पेस्ट (जैसे कि ज़र्गुट हॉट अजवर या अमोरे)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ, प्लस 1 पूरे लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ, प्लस 1 पूरे लहसुन लौंग, खुली
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
घर पर आजमाने के लिए आसान लैटिन अमेरिकी व्यंजन
घर पर आजमाने के लिए आसान लैटिन अमेरिकी व्यंजन
कैसे बनाएं परफेक्ट बर्थडे केक
कैसे बनाएं परफेक्ट बर्थडे केक
चिकन को डीबोन कैसे करें
चिकन को डीबोन कैसे करें
स्वस्थ खाना पकाने के साथ कैसे शुरुआत करें
स्वस्थ खाना पकाने के साथ कैसे शुरुआत करें
12 वसंत शाकाहारी व्यंजन
12 वसंत शाकाहारी व्यंजन
15 स्वादिष्ट डेसर्ट रेसिपी
15 स्वादिष्ट डेसर्ट रेसिपी
इस वसंत का आनंद लेने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ नाश्ता विचार
इस वसंत का आनंद लेने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ नाश्ता विचार
2022 के लिए 12 स्वस्थ वसंत मेनू विचार
2022 के लिए 12 स्वस्थ वसंत मेनू विचार
3 ताज़े व्यंजनों के साथ वसंतोत्सव मनाएं
3 ताज़े व्यंजनों के साथ वसंतोत्सव मनाएं
10 स्वस्थ वसंत ऋतु खाद्य पदार्थ और उन्हें कैसे तैयार करें
10 स्वस्थ वसंत ऋतु खाद्य पदार्थ और उन्हें कैसे तैयार करें
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन