मेनी की ब्लूबेरी बारबेक्यू सॉस
मेनी की ब्लूबेरी बारबेक्यू सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 66 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जैतून का तेल, ब्लूबेरी, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । फादर्स डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लूबेरी बारबेक्यू सॉस, ब्लूबेरी चिपोटल बारबेक्यू सॉस, तथा ब्लूबेरी-बोर्बोन बारबेक्यू सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; प्याज, लहसुन और अदरक को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए, लगभग 8 मिनट ।
ब्लूबेरी, मेपल सिरप, साइडर सिरका, बाल्समिक सिरका, वोस्टरशायर सॉस, गुड़, नींबू का रस, दालचीनी, जीरा, मिर्च पाउडर, पेपरिका, स्मोक्ड पेपरिका, नमक और काली मिर्च जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हिलाओ । मध्यम-धीमी आँच पर तब तक उबालें जब तक कि सॉस थोड़ा कम और बुदबुदाती न हो जाए, 5 से 7 मिनट ।
गर्मी से कड़ाही निकालें; थोड़ा ठंडा करें ।
एक ब्लेंडर में सॉस डालो आधे से अधिक पूर्ण नहीं । ढक्कन को ढककर रखें; मिश्रण पर जाने से पहले कुछ बार पल्स करें । चिकनी होने तक बैचों में प्यूरी ।