मीन ग्रीन स्मूथी-राष्ट्रीय शाकाहारी सप्ताह

मीन ग्रीन स्मूथी-राष्ट्रीय शाकाहारी सप्ताह
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीन ग्रीन स्मूदी - नेशनल वेजिटेरियन वीक को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 87 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 154 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, एक पालक, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो रॉकेट हम्मस-राष्ट्रीय शाकाहारी सप्ताह, फलाफेल, चुकंदर और बकरी पनीर लपेटता है-राष्ट्रीय शाकाहारी सप्ताह, तथा नेशनल चॉकलेट वीक के लिए बहुत टिप्पी ट्रफल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अपने पालक को धो लें । यदि आपके पास मेरे जैसा विटामिक्स है तो आप पालक को ताजा जोड़ सकते हैं, यदि आप नहीं करते हैं, तो इसे सिंक में एक कोलंडर में पॉप करें और इसके ऊपर उबलते पानी का एक केटलफुल डालें । ताज़ा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला, फिर अपने ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में जोड़ने से पहले जितना संभव हो उतना तरल निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
बाकी सामग्री तैयार करें । पील संतरे और कीवी फल, एवोकैडो और रस से मांस स्कूप एक नींबू है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रंगीन मोची चावल केकरंगीन मोची चावल केक
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमकचश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
3
अपनी सभी सामग्री को एक ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक फेंटें । आप चाहें तो बर्फ डाल सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिनजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंगस्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
आनंद लें!
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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