मिन्टी समर राइस सलाद

मिन्टी समर राइस सलाद
यदि आपके पास लगभग है 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, मिन्टी समर राइस सलाद एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 346 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में लेमन जेस्ट, शतावरी, शिमला मिर्च और जैतून के तेल की आवश्यकता होती है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 80 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मिन्टी डिजॉन मेयो के साथ ग्रीष्मकालीन आलू का सलाद, मिन्टी राइस सलाद, तथा ग्रीष्मकालीन चावल का सलाद.

निर्देश

1
उबलते नमकीन पानी के एक पैन में चावल गिराएं और 10 मिनट तक पकाएं । शतावरी में टॉस करें और एक और 3-4 मिनट तक पकाएं जब तक कि चावल पूरी तरह से पक न जाए और शतावरी केवल थोड़ा कुरकुरे हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
2
एक छलनी में नाली और ठंडा होने तक ठंडे नल के नीचे पकड़ो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
जब चावल ठंडा हो जाए, तो लाल मिर्च, तेल, लेमन जेस्ट और जूस, मोज़ेरेला और पुदीने की पत्तियां डालें । अच्छी तरह से सीजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Gruener Veltliner, सॉविनन ब्लैंक

सलाद के लिए शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक मेरी शीर्ष पसंद हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ रोचियोली एस्टेट शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 42 डॉलर प्रति बोतल है ।
Rochioli संपत्ति Chardonnay
Rochioli संपत्ति Chardonnay
यह शराब रोचियोली संपत्ति और रूसी नदी घाटी की अनूठी विशेषताओं का एक अच्छा उदाहरण है । पके सेब, उष्णकटिबंधीय फल, हेज़लनट और मसाले का एक स्पर्श समृद्ध सेब के स्वाद और कुरकुरा अम्लता के साथ संयोजन करता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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