मिनी मीटबॉल हीरोज आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और की कुल 321 कैलोरी. 230 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । फूडनेटवर्क से यह नुस्खा समुद्री नमक, व्यास रोल, जमीन काली मिर्च, और जमीन वील की आवश्यकता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मीटबॉल हीरोज, बैंगन मीटबॉल परम हीरोज, और इतालवी सॉसेज मीटबॉल नायकों.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
मिश्रण करने के लिए एक बड़े कटोरे में पहले 7 अवयवों को फेंट लें । पनीर और ब्रेड क्रम्ब्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
गोमांस, वील और पोर्क में मिलाएं । प्रत्येक के लिए लगभग 2 बड़े चम्मच मांस का उपयोग करके, मांस मिश्रण को 1 1/4 से 1 1/2-इंच व्यास के मीटबॉल में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
3
बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े फ्राइंग पैन में तेल गरम करें । 2 से 3 बैचों में काम करते हुए, मीटबॉल डालें और लगभग 5 मिनट तक सभी तरफ से ब्राउन होने तक भूनें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मीटबॉल को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
किसी भी अतिरिक्त तेल को बंद करें। सभी मीटबॉल को पैन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
मारिनारा सॉस डालें। मध्यम-निम्न पर तब तक उबालें जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए और फ्लेवर ब्लेंड न हो जाए, लगभग 10 मिनट । सॉस को स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । (मीटबॉल मिश्रण 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । ठंडा करें, फिर ढक दें और ठंडा करें । जारी रखने से पहले मध्यम आँच पर फिर से गरम करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
7
सैंडविच बनाने के लिए: रोल के बॉटम्स पर कुछ सॉस के साथ गर्म मीटबॉल को चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
8
मीटबॉल के ऊपर 1/2 स्लाइस प्रोवोलोन रखें और परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
प्रोवोलोन
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
9
रोल टॉप पर अधिक सॉस फैलाएं, फिर रोल के टॉप को मोड़ें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
10
एक बड़े पुलाव के बर्तन में, मध्यम-तेज़ आँच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
11
प्याज़ और लहसुन डालें और प्याज़ के पारभासी होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
12
अजवाइन, गाजर, और प्रत्येक नमक और काली मिर्च का 1/2 चम्मच जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
13
सभी सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
14
टमाटर और तेज पत्ते डालें, और धीमी आँच पर बिना ढके सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 1 घंटे तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
15
बे पत्तियों को निकालें और त्यागें । स्वाद के लिए अधिक नमक और काली मिर्च के साथ सॉस का मौसम । (सॉस 1 दिन पहले बनाया जा सकता है । ठंडा करें, फिर ढक दें और ठंडा करें । उपयोग करने से पहले मध्यम आँच पर फिर से गरम करें । )