मेपल-चिपोटल सॉस के साथ मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन
मेपल-चिपोटल सॉस के साथ मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.7 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 195 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास थाइम, मेपल सिरप, जमीन जायफल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिपोटल-मेपल एमओपी के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, चिपोटल-क्रैनबेरी सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा चिपोटल सॉस के साथ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूअर का मांस तैयार करने के लिए, पहले 6 अवयवों को मिलाएं; पोर्क पर समान रूप से छिड़कें ।
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील करें और 3 घंटे ठंडा करें ।
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
बैग से सूअर का मांस निकालें ।
पोर्क को रोस्टिंग पैन में रखें; तेल के साथ बूंदा बांदी ।
पर सेंकना 375 के लिए 30 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर में डाला सूअर का मांस रजिस्टर के केंद्र 15
पैन से सूअर का मांस निकालें; कवर करें और 10 मिनट खड़े रहें ।
सॉस तैयार करने के लिए, मिर्च के कैन से 2 चम्मच अडोबो सॉस निकालें; शेष मिर्च और सॉस को दूसरे उपयोग के लिए सुरक्षित रखें ।
भुना हुआ पैन में 2 चम्मच अडोबो सॉस, सिरप, शोरबा, और सिरका जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें । लगातार हिलाते हुए मध्यम आँच पर 5 मिनट तक पकाएँ ।
पोर्क को पैन में रखें, कोट की ओर मुड़ें ।
पैन से सूअर का मांस निकालें, सॉस को पैन में रखें ।
पोर्क को 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काटें । एक कटोरे में एक ठीक छलनी के माध्यम से सॉस तनाव; सूअर का मांस के साथ परोसें ।