मेमे का एवोकैडो कार्पेस्को
मेमे का एवोकैडो कार्पेस्को सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 207 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 213 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ताजी फटी काली मिर्च और कुछ अन्य चीजों की कुछ पत्तियां उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पेट्रीसिया वेल्स की तोरी कार्पेस्को एवोकैडो, पिस्ता और पिस्ता तेल के साथ, अरुगुलन और साइट्रस एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ तरबूज मूली का कार्पेस्को, तथा मेमे की यात्रा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एवोकाडोस को हिलाएं, और गड्ढों को हटा दें । एवोकाडोस की त्वचा से मांस को स्कूप करने के लिए एक बड़े चम्मच का उपयोग करें, जिससे प्रत्येक एवोकैडो का मांस आधा बरकरार रहे । एवोकैडो को पलट दें ताकि छेद जहां गड्ढा था वह कटिंग बोर्ड तक नीचे की ओर हो, और एवोकैडो स्थित है इसलिए एवोकैडो की लंबी लंबाई उत्तर-दक्षिण में चल रही है । एवोकैडो के पतले स्लाइस बनाते हुए, ऊर्ध्वाधर कटौती की एक सरणी को स्लाइस करें, लेकिन सावधान रहें कि एवोकैडो के शीर्ष पर सभी तरह से कटौती न करें । शीर्ष पर थोड़ा अछूता छोड़ दें । एवोकैडो को आधा पलट दें और स्लाइस को बाहर निकाल दें, फिर भी उस शीर्ष बिट को बरकरार रखें ।
एक सर्विंग प्लेट पर फैन्ड एवोकैडो आधा रखें, और शेष 3 एवोकैडो हिस्सों के साथ दोहराएं ।
नींबू को छठे हिस्से में काटें । नींबू के एक छठे हिस्से के साथ प्रत्येक एवोकैडो को आधा छिड़कें ।
प्रत्येक एवोकैडो को 1 चम्मच जैतून के तेल के साथ आधा बूंदा बांदी करें ।
प्रत्येक को 1/8 चम्मच फ्लेर डी सेल के साथ छिड़कें, और एवोकाडो के बीच स्कैलियन, अजमोद और सीताफल को विभाजित करें । स्वादानुसार काली मिर्च डालें।
नींबू के शेष दो छठे हिस्से को फिर से आधा काट लें । वेजेज ट्रिम करें, और एवोकाडो के साथ परोसें ।