मेम्ने के पैर को सफेद बीन्स, गारबान्ज़ो बीन्स, आटिचोक, पैनसेटा और ओवन सूखे टमाटरों के साथ रोस्ट करें

मेम्ने के पैर को सफेद बीन्स, गारबान्ज़ो बीन्स, आटिचोक, पैनसेटा और ओवन सूखे टमाटरों के साथ रोस्ट करें
सफेद बीन्स, गार्बानो बीन्स, आटिचोक, पैनसेटन और ओवन सूखे टमाटरों के साथ मेमने के पैर को भूनने के लिए शुरू से अंत तक लगभग 45 मिनट की आवश्यकता होती है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 1412 कैलोरी , 119 ग्राम प्रोटीन और 62 ग्राम वसा है । $10.61 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 69% पूरा करता है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। यदि आपके पास मेमने का पैर, ओवन में सुखाए हुए टमाटर, छोटे प्याज़ और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. कुल मिलाकर, यह रेसिपी 85% का सुपर स्पूनैकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए लैम्ब शैंक्स को सफेद बीन्स और धूप में सुखाए हुए टमाटरों के साथ , चिकन ब्रेस्ट को गारबानो बीन्स, टमाटर और लाल शिमला मिर्च के साथ, और चिकन ब्रेस्ट को गारबानो बीन्स, टमाटर और लाल शिमला मिर्च के साथ भूनने का प्रयास करें।

निर्देश

1
मेमने के लिए: ओवन को 475 डिग्री F पर पहले से गरम कर लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोक दिल, चौथाई और सफेद वाइन, प्याज और पानी में उबाला हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)आटिचोक दिल, चौथाई और सफेद वाइन, प्याज और पानी में उबाला हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3/4 बड़े चम्मच डिजॉन सरसों3/4 बड़े चम्मच डिजॉन सरसों
2
एक छोटे कटोरे में टुकड़ों, लहसुन, जड़ी-बूटियों, जैतून का तेल और सरसों को मिलाएं। नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 ओवन में सुखाए हुए टमाटर4 ओवन में सुखाए हुए टमाटर
गारबान्ज़ो बीन खाना पकाने का तरलगारबान्ज़ो बीन खाना पकाने का तरल
1/3 कप गारबान्ज़ो बीन खाना पकाने का तरल1/3 कप गारबान्ज़ो बीन खाना पकाने का तरल
गारबान्ज़ो बीन खाना पकाने का तरलगारबान्ज़ो बीन खाना पकाने का तरल
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
3
मेमने को बेकिंग पैन में रैक पर रखें। मेमने को स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कलियाँ बारीक कटी हुई लहसुन6 कलियाँ बारीक कटी हुई लहसुन
मेमने का पैर (6 से 7 पाउंड), हड्डीयुक्तमेमने का पैर (6 से 7 पाउंड), हड्डीयुक्त
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मेमने का पैर, हड्डीयुक्तमेमने का पैर, हड्डीयुक्त
4
सरसों के मिश्रण का आधा भाग मेमने के अंदर फैलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप सफेद बीन खाना पकाने का तरल1/3 कप सफेद बीन खाना पकाने का तरल
सफेद बीन खाना पकाने का तरलसफेद बीन खाना पकाने का तरल
1/4 पाउंड पैनसेटा, जूलियनड, कुरकुरा होने तक भून लें1/4 पाउंड पैनसेटा, जूलियनड, कुरकुरा होने तक भून लें
5
रोल करें और डोरी से सुरक्षित करें। मेमने को सभी तरफ से भूनें और हल्का सुनहरा होने तक 15-20 मिनट के लिए ओवन में बेक करें। आंच को 350 डिग्री तक कम करें, मेमने को हटा दें और शेष 1/2 सरसों के मिश्रण को ऊपर समान रूप से फैलाएं। ओवन पर वापस लौटें और मध्यम आंच तक, लगभग 1 1/4 घंटे तक भूनना जारी रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा, जूलिएन्ड, कुरकुरा होने तक भूनेंपैनसेटा, जूलिएन्ड, कुरकुरा होने तक भूनें
1/2 पाउंड सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)1/2 पाउंड सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
6
10 मिनट के लिए छोड़ दें और बायस पर पतले-पतले टुकड़े काट लें।
1
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज़, गाजर और अजवाइन डालें और 5 से 7 मिनट तक भूनें। आंच को तेज़ कर दें और खाना पकाने वाले तरल पदार्थ और चिकन स्टॉक डालें। 2 कप रह जाने तक पकाएं और छान लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
3
बीन्स और आटिचोक को सॉस पैन में रखें और स्टॉक डालें। तब तक पकाएं जब तक कि तरल 1/4 कप न रह जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
मक्खन, अजवायन और अजमोद मिलाएं और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें। मिश्रण को एक प्लेट में चम्मच से डालें और ऊपर पैनसेटा और टमाटर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ

सामग्री

79मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)artichoke cooking liquidartichoke cooking liquid4artichoke hearts, quartered and simmered in white wine, onion and water (reserve 1/3 cup cooking liquidartichoke hearts, quartered and simmered in white wine, onion and water (reserve 1/3 cup cooking liquid2166 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा ब्रेड क्रम्ब्सताजा ब्रेड क्रम्ब्स1बड़ेगाजर, dicedगाजर, diced1डंठलअजवाइन, dicedअजवाइन, diced7206 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर1(सर्दी)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों4ओवन-सूखे टमाटरओवन-सूखे टमाटर2(सर्दी)बारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ ताजा थाइमबारीक कटा हुआ ताजा थाइम40मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)garbanzo bean cooking liquidgarbanzo bean cooking liquid227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)garbanzo beans, soaked and cooked (reserved 1/3 cup cooking liquid)garbanzo beans, soaked and cooked (reserved 1/3 cup cooking liquid)6लौंगबारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन2केजीएसLeg of lamb , bonedLeg of lamb , boned43मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)white bean cooking liquidwhite bean cooking liquid2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में3(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)pancetta, julienned, Sauteed until crisppancetta, julienned, Sauteed until crisp2(सर्दी)कटा हुआ अजमोदकटा हुआ अजमोद2(सर्दी)कटी हुई मेंहदीकटी हुई मेंहदी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च2शलोट, बारीक कटा हुआशलोट, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)अनसाल्टेड ठंडा मक्खनअनसाल्टेड ठंडा मक्खन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)white beans, soaked and cooked (reserve 1/3 cup cooking liquid)white beans, soaked and cooked (reserve 1/3 cup cooking liquid)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर92
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं