मेमने और आलू बोरी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेमने और आलू बोरी को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 752 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.6 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में गरम मसाला, मेम्ने, धनिया पत्ती और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं मेमने और आलू विंदालू, बचे हुए मेमने और आलू पाई, तथा मेमने और आलू की कड़ाही.
निर्देश
एक भारी फ्राइंग पैन गरम करें और बादाम, काजू, मूंगफली, मटर, तिल और प्याज को भूनें और 5 मिनट के लिए कम पर पकाएं ।
पैन से निकालें । अब धनिया, जीरा, सूखी लाल मिर्च और कटा हुआ नारियल डालें । 3 मिनट तक पकाएं।सभी टोस्टेड नट्स और मसालों को पानी के साथ एक ब्लेंडर में डालें और एक पेस्ट में ब्लेंड करें । पेस्ट को एक तरफ सेट करें और ब्लेंडर को धो लें ।
ताजा नारियल को टुकड़ों में काटें और ब्लेंडर में 2 कप पानी के साथ डालें और तरल करें । तरल तनाव और एक तरफ सेट करें । इमली के गूदे को 1/2 कप पानी में भिगो दें ।
एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें और लौंग, दालचीनी,पेपरकॉर्न और करी पत्ते के आधे हिस्से को 2 मिनट तक भूनें ।
आलू और नमक डालकर 5 मिनट तक भूनें।
आलू निकालें और एक तरफ सेट करें ।
बर्तन में कटा हुआ प्याज जोड़ें और 8 मिनट के लिए भूनें
5 मिनट के लिए मांस और तलना जोड़ें ।
3 कप पानी और करी पत्ते और स्वादानुसार नमक डालें, धीमी आँच पर 40 मिनट तक पकाएँ ।
अखरोट और मसाले का मिश्रण, हल्दी और गरम मसाला, हरी मिर्च और इमली का पानी डालें । सभी को एक साथ मिलाने के लिए हिलाओ ।
आलू, नारियल का दूध, धनिया पत्ती और पुदीना डालें, 30 मिनट तक या मांस के नरम होने तक ढककर पकाएं ।
उबले हुए चावल और एक अंडे की करी के साथ परोसें ।