मेमने का भूमध्यसागरीय रैक
भेड़ के बच्चे के भूमध्य रैक सिर्फ हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 973 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, और 89 ग्राम वसा. के लिए $ 7.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की कलियां, नींबू का छिलका, नमक और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का शानदार स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मेमने को करी क्रीम सॉस या मेमने के रैक के साथ चॉप किया जाता है, मेमने को करी क्रीम सॉस या मेमने के रैक के साथ चॉप किया जाता है, और टैंगी मेमने की चटनी के साथ मेमने की रैक भूनें.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
मेमने को उथले रोस्टिंग पैन में रखें । छोटे कटोरे में, नींबू का छिलका, अजवायन, लहसुन, तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मेमने पर रगड़ें ।
30-40 मिनट या जब तक मांस वांछित दान तक नहीं पहुंचता है (मध्यम-दुर्लभ के लिए, एक थर्मामीटर को 145 डिग्री पढ़ना चाहिए; मध्यम, 160 डिग्री; अच्छी तरह से किया, 170 डिग्री) ।
काटने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें ।