मेयर नींबू मक्खन के साथ ग्रील्ड बर्गर

मेयर नींबू मक्खन के साथ ग्रील्ड बर्गर
मेयर नींबू मक्खन के साथ ग्रील्ड बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 840 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 67 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नियमित रूप से नींबू के छिलके, मक्खन, तिल के बीज हैमबर्गर बन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जामुन और नींबू-दही क्रीम के साथ नींबू सिरप केक एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जड़ी बूटी और मेयर नींबू यौगिक मक्खन के साथ ग्रील्ड सामन, मेयर नींबू विनैग्रेट के साथ कटा हुआ केल सलाद (एक आसान मेयर नींबू विकल्प के साथ), तथा मेयर नींबू मक्खन कुकीज़.

निर्देश

1
मक्खन, सभी जड़ी बूटियों, नींबू छील, और मिलाएंछोटे कटोरे में नींबू का रस । नमक के साथ सीज़नऔर काली मिर्च । उपाय 1/3 कप जड़ी बूटी मक्खन; प्लास्टिक रैप की शीट में स्थानांतरित करें (प्रसार के लिए कटोरे में मक्खन बनाए रखेंबंस पर) । सहायता के रूप में प्लास्टिक रैप का उपयोग करना, 3 इंच लंबे लॉग में फॉर्मबटर; सील करने के लिए प्लास्टिक के चारों ओर लपेटें । फर्म तक फ्रीज, के बारे में30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
रसरस
रोलरोल
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
2
4 राउंड में क्रॉसवर्ड काटें । 2 इंच व्यास डिस्क में गोल समतल।
3
मांस को 4 बराबर टुकड़ों में विभाजित करें । का उपयोग करनातैंप हाथ, प्रत्येक टुकड़े को गेंद में बनाएं । अंगूठे का उपयोग करके, गहरी चौड़ी इंडेंट करेंप्रत्येक गेंद के केंद्र में । 1 नींबू-मक्खन को इंडेंटेशन में सपाट रूप से दबाएं, फिर दबाएंमांस को घेरने के लिए मक्खन के ऊपर सुरक्षित रूप से दबाएं । प्रत्येक बर्गर को 31/2-इंच-व्यास में समतल करेंपैटी, प्रत्येक बर्गर के क्षैतिज रूप से मक्खन के राउंड को छोड़कर । आगे क्या: जड़ी बूटी मक्खन और बर्गर 6 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
नींबूनींबू
मांसमांस
4
बेकिंग शीट पर बर्गर रखें, कवर करेंप्लास्टिक की चादर, और ठंडा । कटोरे में हर्बबटर को ढककर ठंडा करें; जारी रखने से पहले कमरे का तापमान लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
5
तेल के साथ बारबेक्यू रैक ब्रश करें । तैयार करेंबारबेक्यू (उच्च गर्मी) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
दोनों तरफ छिड़केंनमक और काली मिर्च के साथ बर्गर का ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
7
फैलाओबंस के कटे हुए किनारों पर मक्खन बनाए रखना । ग्रिल बर्गर के माध्यम से पकाया जाता है, 4 से 6प्रति पक्ष मिनट । थोड़ा जब तक बन्स ग्रिल करेंछेद, प्रति पक्ष लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
बर्गर को बन बॉटम्स पर रखें । शीर्ष के साथटमाटर स्लाइस और अरुगुला पत्तियां । बन टॉप के साथ कवर करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
रोलरोल

सामग्री

1गुच्छारोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट6(सर्दी)(3/4 छड़ी) मक्खन, कमरे का तापमान(3/4 छड़ी) मक्खन, कमरे का तापमान1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटी हुई ताजा तुलसीबारीक कटी हुई ताजा तुलसी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ ताजा तारगोनबारीक कटा हुआ ताजा तारगोन680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड बीफ (15% वसा)ग्राउंड बीफ (15% वसा)11 पौंड तोरी,ताजा मेयर नींबू का रस या नियमित नींबू का रसताजा मेयर नींबू का रस या नियमित नींबू का रस11 पौंड तोरी,बारीक कसा हुआ मेयर नींबू का छिलका या नियमित नींबू का छिलकाबारीक कसा हुआ मेयर नींबू का छिलका या नियमित नींबू का छिलका1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद4तिल के बीज हैमबर्गर बन्सतिल के बीज हैमबर्गर बन्स1बड़ेटमाटर, पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डटमाटर, पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेल (ब्रश करने के लिए)वनस्पति तेल (ब्रश करने के लिए)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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