मेरा पसंदीदा टूना सलाद
मेरा पसंदीदा टूना सलाद एक है लस मुक्त, प्राइमल, पूरे 30, और पेसटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 221 कैलोरी. के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, आधा ग्रीक योगर्ट और आधा मेयो, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मेरा पसंदीदा अल्बाकोर टूना सलाद, मार्था का पसंदीदा टूना सलाद सैंडविच, तथा एरियल का पसंदीदा टूना पुलाव.
निर्देश
कैन में ही, टूना को एक मध्यम कटोरे के ऊपर कांटे से फ्लेक करें, उसी समय टूना को कटोरे में गिरने दें । टूना के ऊपर नींबू निचोड़ें ।
शेष सामग्री को कटोरे में जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं । मसाला के लिए स्वाद।