मैला Lous

मैला Lous
मैला लूस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 38g वसा की, और कुल का 670 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.47 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मसालेदार सब्जियां, ब्रेड और बटर अचार, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैला Chori-Joes (चोरिज़ो मैला Joes), मैला Joe मैक, तथा मैला Joe के तहत एक रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
सॉसेज से आवरण निकालें और काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी कड़ाही में तेल गरम करें, सॉसेज और भूरा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
एक प्लेट में निकालें।
5
सूअर का मांस और भूरा जोड़ें । फिर अजवायन, लहसुन, अजवाइन, प्याज, मिर्च और थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें । कुक, आंशिक रूप से कवर, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
थाइमथाइम
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
6
जोड़ें andouille, टमाटर सॉस, स्टॉक, गर्म सॉस, चीनी, सिरका और Worcestershire. गर्मी कम करें, हलचल करें और गाढ़ा होने के लिए उबाल लें । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें । मध्यम आँच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
Andouille सॉसेजAndouille सॉसेज
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
स्टॉकस्टॉक
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
7
अपनी पसंद के टॉपिंग के साथ गर्म रोल पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक

सामग्री

3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लगभग 1.5C गहरा रॉक्स। जितना गहरा उतना अच्छा। बस यह सुनिश्चित करें कि यह जला न हो।लगभग 1.5C गहरा रॉक्स। जितना गहरा उतना अच्छा। बस यह सुनिश्चित करें कि यह जला न हो।6झींगा और शिरायुक्तकटी हुई मीठी रोटी और मक्खन का अचारकटी हुई मीठी रोटी और मक्खन का अचार2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा थाइम, बारीक कटा हुआताजा थाइम, बारीक कटा हुआ3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1हरी शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआहरी शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहॉट सॉस, जैसे फ्रैंक का रेड हॉटहॉट सॉस, जैसे फ्रैंक का रेड हॉट23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तकटी हुई गर्म मसालेदार सब्जियां (जिआर्डिनिएरा)कटी हुई गर्म मसालेदार सब्जियां (जिआर्डिनिएरा)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6झींगा और शिरायुक्तScallionsScallions6झींगा और शिरायुक्तपुर्तगाली या तिल रोलपुर्तगाली या तिल रोल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर प्यूरी या टमाटर सॉसटमाटर प्यूरी या टमाटर सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडरजैतून का तेल या वनस्पति तेलजैतून का तेल या वनस्पति तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएWorcestershireWorcestershire
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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