मिश्रित सब्जियों के साथ मेम्ने स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिश्रित सब्जियों के साथ मेमने का स्टू आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 491 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.05 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोमांस शोरबा, डिब्बाबंद टमाटर, सब्जियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मिश्रित सब्जियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चैप ची (मिश्रित सब्जियां स्टू), वसंत सब्जियों के साथ मेम्ने स्टू, तथा वसंत सब्जियों के साथ मेम्ने स्टू.
निर्देश
पैट भेड़ का बच्चा सूखा; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । 1 बड़ा चम्मच पिघलाएं। मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन । बैचों में काम करना, सभी तरफ भूरे रंग का भेड़ का बच्चा, प्रति बैच 5 मिनट ।
धीमी कुकर में स्थानांतरण ।
कड़ाही में प्याज़ डालें और चलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, 3 मिनट तक पकाएँ ।
शोरबा और टमाटर जोड़ें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और उबाल लें, कड़ाही में किसी भी भूरे रंग के बिट्स को लेने के लिए सरगर्मी करें ।
धीमी कुकर में मेमने के ऊपर टमाटर का मिश्रण डालें । कवर; 6 घंटे के लिए कम पर पकाना, जब तक भेड़ का बच्चा निविदा नहीं है ।
तनाव स्टू; मांस और तरल अलग सेट करें । (आपके पास लगभग 2 कप तरल होना चाहिए । ) एक कटोरे में, एक कांटा का उपयोग करके, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं । आटे के साथ मक्खन को कुरकुरे पेस्ट में डालें ।
उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में उबाल के लिए स्टू तरल लाओ ।
लगातार फुसफुसाते हुए, आटे के मिश्रण के कुछ टुकड़ों को तरल में मिलाएं । तब तक जारी रखें जब तक मिश्रण का उपयोग न हो जाए और तरल गाढ़ा न हो जाए ।
गर्मी को मध्यम तक कम करें; भेड़ के बच्चे और सब्जियों में हलचल । 10 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।