आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मोरक्कन रमजान कूसकूस को मांस और सब्जियों के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 55 ग्राम वसा, और कुल का 1042 कैलोरी. के लिए $ 3.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, आलू, जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केसर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मलाईदार केसर दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चचेरे भाई के साथ डिजॉन वेजीज़, भुना हुआ नींबू सब्जियों और कूसकूस, तथा मोरक्कन कूसकूस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक डिश में सभी मसाले मिलाएं और एक तरफ सेट करें । मांस को बड़े टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्स
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2
तेल गरम करें । 5 मिनट के लिए सभी पक्षों पर ब्राउन मांस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्याज और लहसुन जोड़ें । 5 और मिनट के लिए सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4
पानी, मसाले और टमाटर सॉस डालें । 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
वियतनामी दालचीनी चिप्स
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
गाजर और आलू के टुकड़े डालें । 10 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
6
स्टू में तोरी और घंटी मिर्च जोड़ें । 20 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
स्टू
7
छोले डालें और 5-10 मिनट तक पकाएं । इस बीच, प्याज टॉपिंग तैयार करें । प्याज को हल्के भूरे रंग में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8
बाकी टॉपिंग सामग्री डालें और कैरामेलाइज़्ड और चुलबुली होने तक पकाएँ । एक तरफ सेट करें । कूसकूस के लिए पानी उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
9
चिकन बेस और मक्खन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन बेस
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
10
कूसकूस जोड़ें। सुनिश्चित करें कि यह आपके द्वारा बनाई गई रेसिपी का अंतिम भाग है । एक बार कूसकूस डालने के बाद, इसे 5 मिनट के लिए अकेला छोड़ दें । कांटा के साथ फुलाना कूसकूस । खाने का समय!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
11
अपनी पसंद के अनुसार परोसें। मैं चचेरे भाई को प्लेट करता हूं और इसे जितना चाहें उतना या थोड़ा स्टू के साथ शीर्ष करता हूं । फिर मैं उन सब्जियों को जोड़ता हूं जो मुझे चाहिए और इसे मीठे प्याज/किशमिश टॉपिंग के साथ बंद कर दें ।