माही-माही रक्त नारंगी, एवोकैडो, और लाल प्याज साल्सा के साथ

माही-माही रक्त नारंगी, एवोकैडो, और लाल प्याज साल्सा के साथ
रेसिपी माही-माही ब्लड ऑरेंज, एवोकैडो और लाल प्याज सालसन के साथ तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.94 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 218 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास नियमित रूप से नारंगी, जलेपीनो, माही-माही फ़िललेट्स और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जीरा - मसालेदार माही माही टैकोस अमृत-एवोकैडो सालसा के साथ, काजू-नारियल क्रस्टेड माही माही ऑरेंज-केला सालसा के साथ, तथा एवोकैडो-तरबूज साल्सा के साथ ग्रील्ड माही-माही समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नारंगी से छोटे तेज चाकू, कट छील और सफेद पिथ का उपयोग करना । छोटे कटोरे पर काम करना, खंडों को छोड़ने के लिए झिल्ली के बीच कटौती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगीनारंगी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
2
कटोरे में संतरे में एवोकैडो, प्याज, जलेपीनो और नींबू का रस जोड़ें; मिश्रण करने के लिए धीरे से हिलाएं । नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन साल्सा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
एवोकैडोएवोकैडो
नारंगीनारंगी
प्याजप्याज
साल्सासाल्सा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
नमक और काली मिर्च के साथ मछली छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मछलीमछली
5
कड़ाही में मछली डालें और ब्राउन होने तक भूनें और लगभग 5 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
प्रत्येक 1 प्लेट पर 2 पट्टिका रखें । चम्मच साल्सा मछली के ऊपर और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
मछलीमछली
1
हालांकि वे नियमित नाभि संतरे की तरह दिखते हैं, कारा कारा संतरे अंदर से गुलाबी रंग के होते हैं और थोड़ा मीठा स्वाद लेते हैं । आप उन्हें कुछ सुपरमार्केट और किसानों के बाजारों में पाएंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाभि नारंगीनाभि नारंगी
नारंगीनारंगी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
कामयाब Pinot Grigio
कामयाब Pinot Grigio
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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