मक्खन ब्रेज़्ड शतावरी नैतिकता के साथ
मोरेल के साथ मक्खन ब्रेज़्ड शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 104 कैलोरी. के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मशरूम, मक्खन, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो नैतिकता के साथ शतावरी, ताजा नैतिकता और शतावरी, तथा शतावरी और नैतिकता के साथ फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आप में से उन लोगों के लिए जो थैंक्सगिविंग पर दावत पकाने की योजना बना रहे हैं, यह मदद करता है यदि आप अपने मेनू को पहले से योजना बनाते हैं । उस अंत तक, मैं अगले सप्ताह में कुछ साइड डिश साझा कर रहा हूं या इसलिए कि मुझे लगता है कि यह शतावरी मोरेल मशरूम के साथ मक्खन में ब्रेज़्ड की तरह अच्छा होगा । यदि आप कहीं रहने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं कि नैतिकता जंगली हो जाती है, तो आप बहुत भाग्यशाली हैं । यहाँ कोलोराडो में, मैं शायद ही कभी उन्हें ताजा देखता हूं, और यदि आप इस पर विश्वास कर सकते हैं, तो सूखे नैतिकता के इस 1/2 औंस की कीमत $15 है!मैं उन्हें वास्तव में पुनर्जलीकरण करना पसंद करता हूं, इसलिए मैंने उन्हें पानी के साथ माइक्रोवेव सेव बाउल में डाल दिया और उन्हें कुछ मिनटों के लिए जैप कर दिया । फिर मैंने पूरी चीज को फ्रिज में रख दिया और उन्हें रात भर बैठने दिया । जब मैं पकाने के लिए तैयार हूं, तो मैं बस अतिरिक्त पानी निचोड़ता हूं । अविश्वसनीय रूप से समृद्ध मशरूम पानी को टॉस न करें यह एक महान रिसोट्टो बनाता है!