आपके पास कभी भी बहुत सारे होर डी ' ओवरे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मकई और केकड़े केक को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 400 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । का एक मिश्रण से पानी का छींटा के कोषेर नमक, canola मेयोनेज़, panko, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. पंको का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Panko ब्राउनी Crusted पाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। के साथ एक spoonacular 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मकई और केकड़ा केक, केकड़ा और मकई केक, तथा कॉर्न ' एन क्रैब केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
केक तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं । 3/4 कप पंको में हिलाओ। मिश्रण को 8 बराबर भागों में विभाजित करें; प्रत्येक को 1 इंच मोटी पैटी में आकार दें । एक छोटी बेकिंग शीट पर एक परत में पैटीज़ व्यवस्थित करें ।
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
जगह toasted panko में एक उथले डिश; छिड़कना केकड़ा केक में टोस्ट के टुकड़ों. पेपर टॉवल से पैन को साफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
केकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 1/4 चम्मच मक्खन पिघलाएं; कोट करने के लिए घूमता है । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 4 केक के दोनों किनारों को कोट करें ।