मकई और चेरी टमाटर के साथ आलू का सलाद
मकई और चेरी टमाटर के साथ आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 19g वसा की, और कुल का 318 कैलोरी. के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, कान मकई, बैंगनी आलू, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो लिमास और चेरी टमाटर के साथ रेड चिली कॉर्न सलाद, मकई, अरुगुलन और चेरी टमाटर के साथ ओर्ज़ो सलाद, तथा चेरी टमाटर और तुलसी के साथ ग्रील्ड मकई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अच्छी तरह से नमकीन पानी के एक मध्यम बर्तन में आलू को उबाल लें । गर्मी कम करें और छेदा जाने पर नरम होने तक उबालें (या आधा में एक काट लें और इसे आज़माएं) ।
व्हिस्क 1/2 कप तेल, सिरका, 1/2 छोटा चम्मच । नमक, और 1/4 चम्मच । एक छोटे कटोरे में काली मिर्च ।
शेष 2 बड़े चम्मच में प्याज प्याज। पारभासी तक तेल ।
लहसुन जोड़ें और 30 सेकंड पकाएं, फिर मकई डालें और गर्म होने तक गर्म करें । शेष 1/2 चम्मच के साथ सीजन । नमक और 1/4 चम्मच । काली मिर्च और ठंडा होने दें ।
आलू को सूखा लें और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें । त्वचा का एक टुकड़ा स्वाद; कड़वा अगर छील ।
आलू को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें और 1/2 विनिगेट के साथ टॉस करें ।
ठंडा मकई मिश्रण, टमाटर और मार्जोरम जोड़ें।
स्वाद के लिए शेष विनिगेट के साथ बूंदा बांदी और धीरे से एक साथ मिलाएं ।