मकई का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 259 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.02 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, कनोलन तेल, सौंफ बल्ब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो भुना हुआ मकई सलाद के साथ कूल कॉर्न सूप सबसे ऊपर है, 10 महान मकई एस प्लस ग्रील्ड मकई और पसिला काली मिर्च सलाद, तथा कॉर्न केक पर लाइम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड कॉर्न सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े सर्विंग बाउल में, मकई, सेब, सौंफ और प्याज को एक साथ टॉस करें । (कॉर्न पुडिंग रेसिपी के लिए मिश्रण का 1 कप सुरक्षित रखें । )
अजमोद और जीरा डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक छोटे कटोरे में, सिरका, सरसों और तेल को एक साथ मिलाएं । (राउंड 2 सलाद रेसिपी के लिए विनैग्रेट के 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Vinaigrette
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
¼ चम्मच अजवायन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ