मकई, सॉसेज और काली मिर्च चावडर सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 301 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास पिसी हुई काली मिर्च, दूध, भारी क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 37 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मकई और काली मिर्च चावडर, लाल मिर्च क्रीम के साथ मकई चावडर, तथा मकई और बेल मिर्च चावडर.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में, मक्खन पिघलाएं । प्याज, लहसुन और शिमला मिर्च को मक्खन में 10 से 15 मिनट तक नरम होने तक पकाएं । शोरबा, आलू, काली मिर्च और जीरा में हिलाओ और एक उबाल लाओ । गर्मी कम करें और आलू के नरम होने तक 20 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ताजा स्क्रैपल
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
आधा कॉर्न को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें और चिकना होने तक प्यूरी करें । सूप में शुद्ध मकई, शेष पूरे मकई, किलबासा, दूध और क्रीम हिलाओ । 20 मिनट और उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Kielbasa
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ