मटका और पिस्ता-क्रस्टेड हलिबूट

मटका और पिस्ता-क्रस्टेड हलिबूट
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? मटका और पिस्ता-क्रस्टेड हलिबूट कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 5.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, मक्खन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पिस्ता क्रस्टेड हलिबूट, रक्त नारंगी सॉस के साथ पिस्ता-क्रस्टेड हलिबूट, तथा एवोकैडो पिस्ता और मटन आइसक्रीम.

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पिस्ता को एक छोटी रिमेड बेकिंग शीट पर रखें; धब्बों में ब्राउन होने तक टोस्ट करें, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
ठंडा होने दें । पिस्ता, मटका और चीनी को एक फूड प्रोसेसर में तब तक पीसें जब तक कि नट्स मोटे तौर पर कटा न हो जाए, लगभग 15 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
MatchaMatcha
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनपिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
ब्रेडक्रंब, पिघला हुआ मक्खन और नींबू उत्तेजकता जोड़ें; संयुक्त होने तक प्रक्रिया करें (लेकिन पेस्ट नहीं), लगभग 10 सेकंड । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन टॉपिंग । चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें; मक्खन के साथ तेल कागज । नमक और काली मिर्च के साथ हल्के मौसम की मछली । प्रत्येक पट्टिका के ऊपर समान रूप से अखरोट मिश्रण का 1/4 पैट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
तैयार शीट पर फ़िललेट्स रखें ।
6
केंद्र में सिर्फ अपारदर्शी तक सेंकना, 810 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

2(सर्दी)सूखी ब्रेडक्रंबसूखी ब्रेडक्रंब567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित प्रशांत हलिबूट पट्टिका या अन्य फर्म-मांसल सफेद मछलीत्वचा रहित प्रशांत हलिबूट पट्टिका या अन्य फर्म-मांसल सफेद मछली4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मटका पाउडरमटका पाउडर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ, चर्मपत्र कागज के लिए और अधिकअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ, चर्मपत्र कागज के लिए और अधिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चे अनसाल्टेड पिस्ताकच्चे अनसाल्टेड पिस्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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