मटर और वॉटरक्रेस प्यूरी के साथ कटा हुआ पोलाक
मटर और वॉटरक्रेस प्यूरी के साथ कटा हुआ पोलाक आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $9.33 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 68 ग्राम वसा, और कुल का 1814 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अमेरिकन, जी पोलाक, हैलोवीन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पाई क्रस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चीनी और मसाला पाई क्रस्ट कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शतावरी नींबू सलाद, रेड वाइन की कमी और वॉटरक्रेस प्यूरी के साथ पैन सियर सैल्मन, इमली-ट्रफल सनकोक प्यूरी, वॉटरक्रेस प्यूरी, और चमकता हुआ चेंटरेल मशरूम के साथ ब्रेज़्ड छोटी पसलियां, तथा जलकुंभी सूप की प्यूरी समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![1/4 कप प्लस 2 चम्मच आधा-आधा क्रीम]()
1/4 कप प्लस 2 चम्मच आधा-आधा क्रीम2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![आसान बेकिंग]()
आसान बेकिंग2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![शाकाहारी बारबेक्यू]()
शाकाहारी बारबेक्यू2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![क्रिसमस बिस्कुट]()
क्रिसमस बिस्कुट2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![स्वस्थ नाश्ता]()
स्वस्थ नाश्ता2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ब्राउनी]()
ब्राउनी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सूप]()
सूप100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![चेरी टमाटर, बेल पर]()
चेरी टमाटर, बेल पर2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![बच्चों की पार्टी]()
बच्चों की पार्टी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![डिनर पार्टी]()
डिनर पार्टी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![शाकाहारी पार्टी]()
शाकाहारी पार्टी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ईस्टर]()
ईस्टर2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![बैच खाना पकाने]()
बैच खाना पकाने1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कॉर्नफ्लोर]()
कॉर्नफ्लोर2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![डेयरी मुक्त]()
डेयरी मुक्त2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![रोस्ट कैलकुलेटर]()
रोस्ट कैलकुलेटर2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मछली]()
मछली2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![आयरन युक्त]()
आयरन युक्त2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अधिक अच्छा खाना]()
अधिक अच्छा खाना2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अच्छा खाना पत्रिका]()
अच्छा खाना पत्रिका2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अच्छा भोजन पाठक प्रदान करता है]()
अच्छा भोजन पाठक प्रदान करता है2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अच्छा खाना क्षुधा]()
अच्छा खाना क्षुधा2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अच्छा भोजन कार्यक्रम]()
अच्छा भोजन कार्यक्रम2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![मेरा अच्छा खाना (साइन इन करें)]()
मेरा अच्छा खाना (साइन इन करें)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![फल]()
फल2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कई टहनियाँ चपटी पत्ती वाली अजमोद]()
कई टहनियाँ चपटी पत्ती वाली अजमोद2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![हैलोवीन]()
हैलोवीन2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![स्वस्थ]()
स्वस्थ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सस्ता और स्वस्थ]()
सस्ता और स्वस्थ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![त्वरित और स्वस्थ]()
त्वरित और स्वस्थ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कम-जीआई]()
कम-जीआई2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![1/4 कप चटनी, कोई भी स्वाद (मैं आम का उपयोग करता हूं)]()
1/4 कप चटनी, कोई भी स्वाद (मैं आम का उपयोग करता हूं)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![8 (10 इंच) साबुत गेहूं के आटे के टॉर्टिला]()
8 (10 इंच) साबुत गेहूं के आटे के टॉर्टिला2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![पास्ता]()
पास्ता200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जमे हुए मटर]()
जमे हुए मटर2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![पाई]()
पाई2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सब्जियां]()
सब्जियां2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![वसंत]()
वसंत2![वसंत प्याज, पतले कटा हुआ]()
वसंत प्याज, पतले कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सस्ता कट]()
सस्ता कट2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![चीनी तापमान गाइड]()
चीनी तापमान गाइड2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![गर्मी]()
गर्मी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![दोपहर की चाय]()
दोपहर की चाय2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![शाकाहारी]()
शाकाहारी2(सर्दी)![गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ]()
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![शाकाहारी]()
शाकाहारी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![शाकाहारी क्रिसमस]()
शाकाहारी क्रिसमस2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![स्वस्थ दोपहर का भोजन]()
स्वस्थ दोपहर का भोजन2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![रविवार दोपहर का भोजन]()
रविवार दोपहर का भोजन50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जलकुंभी, लकड़ी के तने हटा दिए गए]()
जलकुंभी, लकड़ी के तने हटा दिए गए2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सर्दी]()
सर्दी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![परिवार और बच्चे]()
परिवार और बच्चे2fillets![एक्स 125 ग्राम त्वचा रहित पोलैक फ़िललेट्स, या अन्य टिकाऊ सफेद मछली]()
एक्स 125 ग्राम त्वचा रहित पोलैक फ़िललेट्स, या अन्य टिकाऊ सफेद मछली2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![ओवन तापमान गाइड]()
ओवन तापमान गाइड
1/4 कप प्लस 2 चम्मच आधा-आधा क्रीम2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
आसान बेकिंग2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
शाकाहारी बारबेक्यू2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआक्रिसमस बिस्कुट2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
स्वस्थ नाश्ता2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
ब्राउनी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
सूप100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
चेरी टमाटर, बेल पर2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
बच्चों की पार्टी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआडिनर पार्टी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआशाकाहारी पार्टी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
ईस्टर2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
बैच खाना पकाने1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कॉर्नफ्लोर2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
डेयरी मुक्त2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
रोस्ट कैलकुलेटर2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
मछली2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
आयरन युक्त2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
अधिक अच्छा खाना2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअच्छा खाना पत्रिका2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअच्छा भोजन पाठक प्रदान करता है2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअच्छा खाना क्षुधा2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअच्छा भोजन कार्यक्रम2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमेरा अच्छा खाना (साइन इन करें)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
फल2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कई टहनियाँ चपटी पत्ती वाली अजमोद2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
हैलोवीन2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
स्वस्थ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसस्ता और स्वस्थ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआत्वरित और स्वस्थ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कम-जीआई2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
1/4 कप चटनी, कोई भी स्वाद (मैं आम का उपयोग करता हूं)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
8 (10 इंच) साबुत गेहूं के आटे के टॉर्टिला2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
पास्ता200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जमे हुए मटर2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
पाई2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
सब्जियां2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
वसंत2
वसंत प्याज, पतले कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
सस्ता कट2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
चीनी तापमान गाइड2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
गर्मी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
दोपहर की चाय2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
शाकाहारी2(सर्दी)
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
शाकाहारी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआशाकाहारी क्रिसमस2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
स्वस्थ दोपहर का भोजन2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरविवार दोपहर का भोजन50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जलकुंभी, लकड़ी के तने हटा दिए गए2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
सर्दी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरिवार और बच्चे2filletsएक्स 125 ग्राम त्वचा रहित पोलैक फ़िललेट्स, या अन्य टिकाऊ सफेद मछली2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआओवन तापमान गाइडकठिनाईकठिन
में तैयार33 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर76
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