मध्य पूर्वी बुलगुर सलाद सिर्फ हो सकता है मध्य पूर्वी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 314 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.41 खर्च करता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. नींबू का रस, टमाटर, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मध्य पूर्वी सलाद, मध्य पूर्वी सलाद, तथा मध्य पूर्वी सलाद.
निर्देश
1
छोटे कटोरे में, बुलगुर के ऊपर पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bulgur
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
30 मिनट खड़े रहने दें ।
3
इस बीच, बड़े कटोरे में, टमाटर को छोड़कर शेष सामग्री मिलाएं । कोर टमाटर। टमाटर के नीचे से सभी तरह से काटे बिना ऊपर से नीचे तक प्रत्येक टमाटर में 4 कट बनाएं ।