मलाईदार झींगा और चावल
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? मलाईदार झींगा और चावल कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 448 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मजबूती से बेबी पालक, झींगा, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार झींगा और चावल, मलाईदार चावल और झींगा, तथा मलाईदार चिपोटल झींगा और चावल.
निर्देश
पील झींगा; डेविन, अगर वांछित ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल तैयार करें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म तेल में मशरूम और लहसुन को मध्यम-उच्च गर्मी पर 6 मिनट या मशरूम के सुनहरा होने तक भूनें । क्रीम पनीर में हिलाओ, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 30 सेकंड या पिघलने तक । झींगा, पालक, और 1/4 कप पानी में हिलाओ; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । वांछित स्थिरता के लिए, यदि आवश्यक हो, तो चावल, नींबू का रस, और 1/4 कप अतिरिक्त पानी में मोड़ो । (
मिश्रण मलाईदार होना चाहिए । )
परमेसन चीज़ छिड़कें, और तुरंत परोसें ।