मलाईदार पोलेंटा के साथ मशरूम का रागोट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार पोलेंटन के साथ मशरूम के रैगो को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 373 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 29 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन की पत्ती, जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो मलाईदार पोलेंटा और मशरूम रैगआउट, मलाईदार पोलेंटा पर जंगली मशरूम रैगआउट, तथा आटिचोक, कारमेलिज्ड प्याज और जैतून के रैगआउट के साथ मलाईदार पोलेंटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर 2 मिनट के लिए एक बड़े कड़ाही में गरम तेल में प्याज़ और लहसुन डालें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, मशरूम जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 4 से 5 मिनट । बंदरगाह में हिलाओ; 2 मिनट पकाना । शोरबा और अगले 5 अवयवों में हिलाओ । गर्मी को कम करें, और 5 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें ।
मुंडा परमेसन पनीर के साथ मलाईदार पोलेंटा पर परोसें ।
* 2 (8-ऑउंस । ) पैकेज कटा हुआ ताजा बटन मशरूम प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।