मलाईदार पास्ता Pomodoro
मलाईदार पोमोडोरो पास्ता को लगभग आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 22g वसा की, और कुल का 418 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, फिलाडेल्फिया टोमैटो बेसिल कुकिंग क्रीम क्रीम चीज़ प्रोडक्ट, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें चुनें । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार समुद्री भोजन पास्ता Pomodoro, Pastan अल Pomodoro (Tia ले पर बस्ता पास्ता नुस्खा), तथा मलाईदार चिकन Pomodoro समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक को छोड़ते हुए, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; कुक और 2 मिनट हलचल । ब्रोकोली में हिलाओ; कुक और 3 से 5 मिनट हलचल । या चिकन होने तक ।
कुकिंग क्रीम डालें; 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । या जब तक गर्म न हो जाए ।
पास्ता को छान लें, 1/3 कप खाना पकाने के पानी को सुरक्षित रखें । वांछित स्थिरता तक पहुंचने तक सॉस मिश्रण में धीरे-धीरे आरक्षित पानी जोड़ें ।
पास्ता जोड़ें; हल्के से मिलाएं। परमेसन के साथ शीर्ष ।