मलाईदार परमेसन डिप के साथ चिकन काटता है
मलाईदार परमेसन डुबकी के साथ चिकन काटने की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 77 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 16 परोसता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, क्रीम, मेयोनेज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह बहुत ही उचित कीमत वाले होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो बेक्ड परमेसन एडामे क्रीमी वसाबी डिप के साथ काटता है, परमेसन चिकन काटता है, तथा चिकन परमेसन काटता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक चिकन स्तन को 8 टुकड़ों में आधा काटें ।
एक भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में चिकन के टुकड़े और 1/3 कप छाछ मिलाएं; सील बैग, और रेफ्रिजरेटर में 30 मिनट में मैरीनेट करें ।
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
डिप तैयार करने के लिए, मेयोनेज़ और अगले 6 अवयवों को एक छोटे कटोरे में मिलाएं ।
बैग से चिकन निकालें; अचार त्यागें । प्रत्येक चिकन के टुकड़े में एक लकड़ी का पिक डालें । छिड़कना breadcrumbs में चिकन.
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर रखें । कुकिंग स्प्रे के साथ कोट ब्रेडेड चिकन ।
425 पर 10 मिनट तक बेक करें ।
डिप के साथ गरमागरम परोसें ।