मलाईदार सब्जियों के साथ पोर्क और प्रोसिटुट्टो
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार सब्जियों के साथ पोर्क और प्रोसिटुट्टो को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 508 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.27 प्रति सेवारत. इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके हाथ में लीक, जैतून का तेल, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: भुनी हुई सब्जियों और प्रोसिटुट्टो के साथ पेनी, भुनी हुई सब्जियों और प्रोसिटुट्टो के साथ पेनी, तथा शरद ऋतु की सब्जियों के साथ प्रोसियुट्टो भुना हुआ बास.
निर्देश
सूअर का मांस सीज़न करें, फिर प्रत्येक पर प्रोसिटुट्टो का एक टुकड़ा बिछाएं और कॉकटेल स्टिक के साथ सुरक्षित करें ।
गाजर को एक छोटे गिलास पानी के साथ पैन में डालें, फिर चाहें तो सीजन करें । उबाल आने दें, ढककर 5 मिनट तक पकाएं, फिर बीन्स और लीक डालें । सब कुछ हलचल दें और 5 मिनट के लिए ढककर पकाएं ।
इस बीच, एक फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
सूअर का मांस जोड़ें और पकाए जाने तक प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट के लिए जल्दी से भूनें । सब्जियों में क्रेम फ्रैच को तब तक हिलाएं जब तक कि यह गर्म न हो जाए, फिर पोर्क के साथ परोसें ।