मशरूम डेमी-ग्लास और अंजीर के साथ चिकन

मशरूम डेमी-ग्लास और अंजीर के साथ चिकन
मशरूम डेमी-ग्लास और अंजीर के साथ चिकन के बारे में आवश्यकता होती है 1 घंटा 25 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 90 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.14 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अजवाइन, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 49 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मशरूम डेमी-ग्लास और अंजीर के साथ चिकन, मशरूम डेमी-ग्लास के साथ ग्रील्ड हैंगर स्टेक, तथा डेमी-ग्लास.

निर्देश

1
सूखे शिटेक को एक छोटे कटोरे में रखें और लगभग 30 मिनट के लिए गर्म पानी से ढक दें ताकि वे फिर से हाइड्रेट हो सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
किसी भी अवशेष को हटाने के लिए चिकन को कुल्ला और कागज तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । सभी चिकन भागों पर मेसकाइट मसाला रगड़ें । ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक बड़े सॉस पैन में, चिकन को सभी तरफ से ब्राउन करें और बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन के टुकड़ेचिकन के टुकड़े
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कागज तौलिएकागज तौलिए
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चिकन को ओवन में स्थानांतरित करें और तब तक बेक करें जब तक कि रस साफ न हो जाए और चिकन कांटा निविदा न हो, लगभग 35 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
ओवन से निकालें और आराम करने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
जबकि चिकन ओवन में है, टमाटर डेमी-ग्लास तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में कैनोला तेल गरम करें और लाल प्याज, अजवाइन और लहसुन को तब तक भूनें जब तक कि वे हल्के से कैरामेलाइज़ न होने लगें, सावधान रहें कि उन्हें जलाएं नहीं । रेड वाइन के साथ पैन को डिग्लज़ करें, और जब अधिकांश अल्कोहल वाष्पित हो जाए, तो सब्जियां, स्टॉक, टमाटर, अजमोद के पत्ते और अजवायन डालें । एक कोमल उबाल पर लौटें और तरल को आधे से कम होने दें, फिर एक छोटे कटोरे में तनाव दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
कैनोला तेलकैनोला तेल
सब्जीसब्जी
लाल प्याजलाल प्याज
रेड वाइनरेड वाइन
टमाटरटमाटर
शराबशराब
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
स्टॉकस्टॉक
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
भिगोने वाले तरल को आरक्षित करने के लिए मशरूम को कागज़ के तौलिये से छान लें । डेमी-ग्लास में फेंककर सॉस बनाने के लिए एक छोटे सॉस पैन में 1/2 कप मशरूम भिगोने वाले तरल का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
सॉस पैनसॉस पैन
8
जायके को एकीकृत करने के लिए कुछ मिनट तक गरम करें ।
9
गर्मी से निकालें और मशरूम में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
10
अंजीर को आधी लंबाई में काटें । चिकन को सर्विंग डिश पर रखें, ऊपर से कुछ सॉस डालें और अंजीर से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस
अंजीरअंजीर

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को चूल्हे पर कैसे पकाएं?
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को चूल्हे पर कैसे पकाएं?
कद्दू को प्रो की तरह कैसे साफ करें
कद्दू को प्रो की तरह कैसे साफ करें
खाना पकाने के लिए कद्दू कैसे छीलें
खाना पकाने के लिए कद्दू कैसे छीलें
शुरुआती लोगों के लिए 5 आसान डिनर रेसिपी
शुरुआती लोगों के लिए 5 आसान डिनर रेसिपी
10 सर्वश्रेष्ठ पीले खाद्य विचार
10 सर्वश्रेष्ठ पीले खाद्य विचार
अनायास मनोरंजन के लिए 10 आसान डेसर्ट
अनायास मनोरंजन के लिए 10 आसान डेसर्ट
आपके मुंह में पिघलने के लिए 11 सामन व्यंजन
आपके मुंह में पिघलने के लिए 11 सामन व्यंजन
12 ग्रीन फूड आइडियाज
12 ग्रीन फूड आइडियाज
13 मोहक चॉकलेट व्यंजनों की आपको अभी कोशिश करने की आवश्यकता है
13 मोहक चॉकलेट व्यंजनों की आपको अभी कोशिश करने की आवश्यकता है
21 डेट नाइट रेसिपी एक साथ बनाने के लिए
21 डेट नाइट रेसिपी एक साथ बनाने के लिए
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
सरल डिनर पार्टी रेसिपी
सरल डिनर पार्टी रेसिपी