मसालेदार अदरक विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड चिकन आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह नुस्खा 4 परोसता है। $2.97 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 28% पूरा करता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 480 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा है। इस रेसिपी से जुलाई की चौथी तारीख और भी खास हो जाएगी. इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी से 22 लोग प्रभावित हुए. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए कोल स्लॉ मिक्स, मूंगफली का तेल, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण आवश्यक है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 84% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अद्भुत है. जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें मसालेदार अदरक विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड चिकन, बीन सलाद के साथ मसालेदार ग्रिल्ड चिकन (और जीरा विनैग्रेट), और चिपचिपा, मीठा और मसालेदार ग्रिल्ड जिंजर चिकन भी पसंद आया।
निर्देश
1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
स्टोव-टॉप ग्रिल पैन या तवे को कुकिंग स्प्रे से कोट करें और पहले से गरम करने के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट करें। चिकन के दोनों तरफ नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरी, छिलके उतारकर 1/4-इंच के स्लाइस में काट लें
1/3 कप ताजी सेज की पत्तियां, कटी हुई
1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप ताजा पालक के पत्ते या कई ताजा तुलसी के पत्ते (वैकल्पिक)
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
पत्ता ऋषि
3
चिकन को गर्म तवे पर रखें और पूरी तरह पक जाने तक हर तरफ से 3 से 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पत्ता ऋषि
4
एक छोटे कटोरे में, चावल की वाइन, वनस्पति तेल, वसाबी पेस्ट, गर्म सरसों और अदरक को एक साथ फेंटें। रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए मीठे खीरा
Wasabi पेस्ट
चावल की शराब
3 लाल विरासत टमाटर, 1/4 इंच मोटे कटे हुए
शिमला मिर्च (1 लाल, 1 पीली), पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कार्टन कूल व्हिप® व्हीप्ड टॉपिंग, पिघलाया और विभाजित
जॉली रैंचर की हार्ड कैंडीज़ को कुचल दिया
5
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़ी कड़ाही में तिल का तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पत्ता ऋषि
6
स्लॉ मिक्स और सोया सॉस डालें और नरम होने तक 2 से 3 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 से 12 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघें (लगभग)
कोलेस्लो मिक्स
7
वॉन्टन रैपर्स को समतल सतह पर व्यवस्थित करें। प्रत्येक रैपर के ऊपर 1 बड़ा चम्मच स्लॉ मिश्रण डालें। किनारों को ऊपर खींचें और बीच को एक साथ पिंच करके एक पर्स बनाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton रैपर
8
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़ी कड़ाही में मूंगफली का तेल गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पत्ता ऋषि
9
पर्स डालें और 1 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि निचला भाग सुनहरा भूरा न हो जाए।
10
शोरबा डालें और धीमी आंच पर पकाएं। ढककर 3 से 5 मिनट तक भाप में पकाएं, जब तक कि पर्स नरम और पारदर्शी न हो जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
11
चिकन ब्रेस्ट के 4 हिस्सों को ऊपर से चम्मच से विनैग्रेट और किनारे पर भिखारी के सभी पर्स डालकर परोसें। यदि वांछित हो, तो बचे हुए चिकन को स्ट्रैगनॉफ़ के लिए सुरक्षित रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन आधा
Vinaigrette
1 1/3 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, और गार्निश के लिए और अधिक