मसालेदार आलू डब्ल्यू / जौ और दाल

मसालेदार आलू डब्ल्यू / जौ और दाल
मसालेदार आलू डब्ल्यू / जौ और दाल एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.81 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 526 कैलोरी. 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास भूरे रंग की दाल, काजुन मसाला मिश्रण, मोती जौ, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मसाला मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई स्पाइस क्रीम स्कोन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 34 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मसालेदार लाल दाल के साथ कॉड, मसालेदार दाल और चावल, तथा मसालेदार दाल के साथ मछली समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभूरी दाल (पकी या डिब्बाबंद)भूरी दाल (पकी या डिब्बाबंद)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमटर, जमे हुए या ताजामटर, जमे हुए या ताजा2लहसुन लौंग, dicedलहसुन लौंग, diced1नींबू, उत्साह और रसनींबू, उत्साह और रस600मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)20 ऑउंस नए आलू, स्क्रब किए गए20 ऑउंस नए आलू, स्क्रब किए गए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआअजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोती जौमोती जौ1लाल मिर्च, कटा हुआ (वैकल्पिक)लाल मिर्च, कटा हुआ (वैकल्पिक)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काजुन स्पाइस मिक्सकाजुन स्पाइस मिक्स5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 34 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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