मसालेदार एवोकैडो-ककड़ी सूप
मसालेदार एवोकैडो-ककड़ी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 191 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल की टहनी, थाई करी पेस्ट, लाइम जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ककड़ी एवोकैडो साल्सा के साथ मसालेदार चिकन जांघ, मसालेदार ट्यूनन और एवोकैडो ककड़ी सुशी काटता है, तथा मसालेदार अदरक के साथ मसालेदार ट्यूनन एवोकैडो ककड़ी ऐपेटाइज़र.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, खीरे को चिकना होने तक प्यूरी करें ।
एवोकाडो, करी पेस्ट, चीनी, लाइम जेस्ट और चिली डालें । मिश्रित होने तक प्रक्रिया ।
3 1/2 कप पानी, नारियल का दूध और नीबू का रस डालें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
सूप को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और नमक के साथ सीजन करें । ढककर ठंडा होने तक, 15 मिनट तक ठंडा करें ।
इस बीच, एक कड़ाही में, नारियल को धीमी आंच पर, कुछ बार हिलाते हुए, हल्का ब्राउन और कुरकुरा होने तक, 3 मिनट तक टोस्ट करें ।
सूप को छोटे कटोरे या कप में डालें, टोस्टेड नारियल के गुच्छे और सीताफल की टहनी से गार्निश करें और परोसें ।