मसालेदार चिपोटल टर्की मिर्च
मसालेदार चिपोटल टर्की मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.01 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिंटो बीन्स, चिपोटल चिली पाउडर, ग्राउंड टर्की और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चिपोटल टर्की मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
टर्की और पोब्लानो चिली जोड़ें; 5 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि टर्की गुलाबी न हो जाए ।
पानी, चिली काली मिर्च पाउडर, बीन्स और सालसा में हिलाओ । कवर; उबलने के लिए गर्मी। जब तक सूप थोड़ा गाढ़ा न हो जाए तब तक बीन्स को आलू मैशर से मैश करें ।
पनीर के साथ व्यक्तिगत सर्विंग्स गार्निश करें ।