मसालेदार टूना फ्लैटब्रेड सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 450 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और ताजी फटी काली मिर्च, समुद्री नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ट्यूनन और व्हाइट बीन सलाद फ्लैटब्रेड पिज्जा {सस्ता!}, पेंट्री से: ट्यूना, सफेद सेम और जैतून का Flatbread Pitas, तथा मसालेदार लहसुन चिकन Flatbread.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
फ्लैटब्रेड के लिए: ओवन को पिज़्ज़ा स्टोन से 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें (यदि आपके पास पिज़्ज़ा स्टोन नहीं है, तो आटे या कॉर्नमील के साथ शीट ट्रे छिड़कें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
पिज्जा आटा के प्रत्येक टुकड़े को पतले से फैलाएं, आटे के साथ धूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे चैंटरेल्स, शिटेक, एनोकी और क्रेमिनी)
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
4
पतली वेफर करने के लिए प्रत्येक टुकड़े को रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
( 55 वेफर्स)
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
5
जैतून के तेल के साथ आटा बूंदा बांदी, समान रूप से धब्बा । मुंडा लहसुन, दौनी, समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
गोया® लहसुन
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
6
पिज्जा छील (या उलटी शीट ट्रे) में स्थानांतरित करें ।
7
कुरकुरा, सुनहरा और किनारों के चारों ओर बुदबुदाते हुए, प्रत्येक टुकड़े को 2 से 4 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
1
मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, नींबू का रस, श्रीराचा, तिल का तेल, और कुछ कोषेर नमक और काली मिर्च मिलाएं । टूना में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
चुटकी भर सफ़ेद तिल
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
Sriracha
कीनू, प्रत्येक
2
परोसने के लिए: कुरकुरे फ्लैटब्रेड को टुकड़ों में तोड़ लें । फ्लेक्ड समुद्री नमक के साथ सीजन और वृद्ध बाल्समिक के साथ बूंदा बांदी । एक चम्मच सलाद और कुछ साग के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
ग्रीन्स
3
आटा के लिए: एक स्टैंड मिक्सर के कटोरे में, गर्म पानी में चीनी भंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक बड़ी चुटकी बारीक नमक
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
शीर्ष पर खमीर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरी तरह से पका हुआ हैम, कटा हुआ
5
लगभग 10 मिनट तक झागदार होने तक खड़े रहने दें ।
6
खमीर मिश्रण में जैतून का तेल और ठीक नमक जोड़ें । फिर आटे में मिलाने के लिए आटे के हुक का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठीक नमक
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पूरी तरह से पका हुआ हैम, कटा हुआ
7
आटा एक साथ आने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
8
आवश्यकतानुसार अधिक आटा जोड़ें और मशीन को लगभग 10 मिनट तक चिकना होने तक आटा गूंधने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
9
एक तेल वाले कटोरे में आटा रखें और सतह को कोट करने के लिए मुड़ें । कटोरे को तौलिये से ढक दें और किसी गर्म स्थान पर तब तक खड़े रहने दें जब तक कि आटा आकार में दोगुना न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
10
एक आटे की सतह पर आटा बाहर बारी । 4 टुकड़ों में विभाजित करें । 4 चिकनी, तंग गेंदों में फार्म । प्लास्टिक रैप के साथ शिथिल रूप से कवर करें और 30 मिनट के लिए या रात भर रेफ्रिजरेटर में फिर से उठने के लिए गर्म स्थान पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
11
एक बार उठने के बाद, तुरंत उपयोग करें या लपेटें और 2 सप्ताह तक उपयोग के लिए तैयार होने तक फ्रीज करें ।