मसालेदार टूना फ्लैटब्रेड सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 14g वसा की, और कुल का 450 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और ताजी फटी काली मिर्च, समुद्री नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ट्यूनन और व्हाइट बीन सलाद फ्लैटब्रेड पिज्जा {सस्ता!}, पेंट्री से: ट्यूना, सफेद सेम और जैतून का Flatbread Pitas, तथा मसालेदार लहसुन चिकन Flatbread.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
फ्लैटब्रेड के लिए: ओवन को पिज़्ज़ा स्टोन से 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें (यदि आपके पास पिज़्ज़ा स्टोन नहीं है, तो आटे या कॉर्नमील के साथ शीट ट्रे छिड़कें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 हरा प्याज, कटा हुआ, गार्निश के लिए (वैकल्पिक)
चॉकलेट लेपित कैंडीज
3
पिज्जा आटा के प्रत्येक टुकड़े को पतले से फैलाएं, आटे के साथ धूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे चैंटरेल्स, शिटेक, एनोकी और क्रेमिनी)
ओट्स (त्वरित या नियमित)
4
पतली वेफर करने के लिए प्रत्येक टुकड़े को रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
( 55 वेफर्स)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
5
जैतून के तेल के साथ आटा बूंदा बांदी, समान रूप से धब्बा । मुंडा लहसुन, दौनी, समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
6
पिज्जा छील (या उलटी शीट ट्रे) में स्थानांतरित करें ।
7
कुरकुरा, सुनहरा और किनारों के चारों ओर बुदबुदाते हुए, प्रत्येक टुकड़े को 2 से 4 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
1
मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, नींबू का रस, श्रीराचा, तिल का तेल, और कुछ कोषेर नमक और काली मिर्च मिलाएं । टूना में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
चुटकी भर सफ़ेद तिल
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
Sriracha
कीनू, प्रत्येक
2
परोसने के लिए: कुरकुरे फ्लैटब्रेड को टुकड़ों में तोड़ लें । फ्लेक्ड समुद्री नमक के साथ सीजन और वृद्ध बाल्समिक के साथ बूंदा बांदी । एक चम्मच सलाद और कुछ साग के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Flatbread
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
ग्रीन्स
3
आटा के लिए: एक स्टैंड मिक्सर के कटोरे में, गर्म पानी में चीनी भंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
नींबू का रस, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
5
लगभग 10 मिनट तक झागदार होने तक खड़े रहने दें ।
6
खमीर मिश्रण में जैतून का तेल और ठीक नमक जोड़ें । फिर आटे में मिलाने के लिए आटे के हुक का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठीक नमक
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
ओट्स (त्वरित या नियमित)
1 1/4 कप गर्म पानी (112 से 118 डिग्री फॉरेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
7
आटा एक साथ आने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
8
आवश्यकतानुसार अधिक आटा जोड़ें और मशीन को लगभग 10 मिनट तक चिकना होने तक आटा गूंधने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
ओट्स (त्वरित या नियमित)
9
एक तेल वाले कटोरे में आटा रखें और सतह को कोट करने के लिए मुड़ें । कटोरे को तौलिये से ढक दें और किसी गर्म स्थान पर तब तक खड़े रहने दें जब तक कि आटा आकार में दोगुना न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
एक आटे की सतह पर आटा बाहर बारी । 4 टुकड़ों में विभाजित करें । 4 चिकनी, तंग गेंदों में फार्म । प्लास्टिक रैप के साथ शिथिल रूप से कवर करें और 30 मिनट के लिए या रात भर रेफ्रिजरेटर में फिर से उठने के लिए गर्म स्थान पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
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एक बार उठने के बाद, तुरंत उपयोग करें या लपेटें और 2 सप्ताह तक उपयोग के लिए तैयार होने तक फ्रीज करें ।