मसालेदार दो-बीन मिर्च

मसालेदार दो-बीन मिर्च
मसालेदार दो-बीन मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल 414 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 11. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बीन्स, टमाटर और मिर्च, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कॉर्नमील का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कॉर्नमील पाई मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार तीन बीन मिर्च, मसालेदार 3-बीन मिर्च, और मसालेदार मिश्रित बीन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक डच ओवन में, बीफ़ और प्याज को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
बीफबीफ
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
3
नाली।
4
5-क्यूटी में स्थानांतरण। धीमी कुकर। बीन्स, टमाटर, शोरबा, चूने का रस, कॉर्नमील और सीज़निंग में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
मसालामसाला
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
टमाटरटमाटर
बीन्सबीन्स
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
5
ढककर 8 घंटे के लिए या गर्म होने तक कम पर पकाएं ।
6
चावल के साथ परोसें; पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
चावलचावल

सामग्री

850जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडिब्बे प्रत्येक) काले सेम, rinsed और सूखाडिब्बे प्रत्येक) काले सेम, rinsed और सूखा907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रत्येक डिब्बे) किडनी बीन्स, धोया और सूखाप्रत्येक डिब्बे) किडनी बीन्स, धोया और सूखा397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिकन शोरबा कर सकते हैंचिकन शोरबा कर सकते हैं591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक11झींगा और शिरायुक्तगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रत्येक डिब्बे) कटा हुआ टमाटर और हरी मिर्च, बिना पकी हुईप्रत्येक डिब्बे) कटा हुआ टमाटर और हरी मिर्च, बिना पकी हुई6लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो3largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमला ऋषिमला ऋषि2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित11झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स11
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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