आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार पुदीना बीफ़ को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 510 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 4.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास कनोलन तेल है, तो सुझाव दें: चिपचिपा, सोया सॉस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । चिपचिपे चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल काले चिपचिपा चावल के साथ ग्रील्ड अनानास एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार पुदीना बीफ, मसालेदार पुदीने की चाय बनाने की विधि, तथा मसालेदार पुदीने की चाय बनाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
लहसुन और मिर्च डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 संतरा, छिलका
4
स्टेक डालें और 2 मिनट के लिए बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
5
प्याज़ और शिमला मिर्च डालें और 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
6
फिश सॉस, स्वीट सोया सॉस, ब्लैक सोया सॉस और चिली पेस्ट डालें । मिश्रण को धीमी आंच पर लाएं और पकाएं, बार-बार हिलाते रहें जब तक कि मांस पक न जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
मिर्च का पेस्ट
मछली सॉस
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
7
कड़ाही को आँच से हटा दें और तुलसी और पुदीना को गलने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
एक सर्विंग डिश में डालें और उबले हुए सफेद चावल परोसें ।