मसालेदार पुदीना बीफ

मसालेदार पुदीना बीफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार पुदीना बीफ़ को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 510 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 4.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास कनोलन तेल है, तो सुझाव दें: चिपचिपा, सोया सॉस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । चिपचिपे चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल काले चिपचिपा चावल के साथ ग्रील्ड अनानास एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार पुदीना बीफ, मसालेदार पुदीने की चाय बनाने की विधि, तथा मसालेदार पुदीने की चाय बनाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
लहसुन और मिर्च डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4
स्टेक डालें और 2 मिनट के लिए बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
5
प्याज़ और शिमला मिर्च डालें और 1 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
6
फिश सॉस, स्वीट सोया सॉस, ब्लैक सोया सॉस और चिली पेस्ट डालें । मिश्रण को धीमी आंच पर लाएं और पकाएं, बार-बार हिलाते रहें जब तक कि मांस पक न जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
मछली सॉसमछली सॉस
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
7
कड़ाही को आँच से हटा दें और तुलसी और पुदीना को गलने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
एक सर्विंग डिश में डालें और उबले हुए सफेद चावल परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सफेद चावलपका हुआ सफेद चावल

सामग्री

3(सर्दी)वनस्पति या कैनोला तेलवनस्पति या कैनोला तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमछली सॉसमछली सॉस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फ्लैंक स्टेक, बहुत पतले कटा हुआफ्लैंक स्टेक, बहुत पतले कटा हुआ4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत ताजा पुदीने की पत्तियांसाबुत ताजा पुदीने की पत्तियां1लाल शिमला मिर्च, तना हुआ, कोरड, बीजयुक्त और 1/8-इंच मोटी स्लाइस में काट लेंलाल शिमला मिर्च, तना हुआ, कोरड, बीजयुक्त और 1/8-इंच मोटी स्लाइस में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सोया बीन तेल में मिर्च का पेस्टसोया बीन तेल में मिर्च का पेस्ट3shallots, बारीकी कटा हुआshallots, बारीकी कटा हुआ2(सर्दी)ब्लैक सोया सॉसब्लैक सोया सॉस4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसेवारत सुझाव: चिपचिपा या उबले हुए सफेद चावलसेवारत सुझाव: चिपचिपा या उबले हुए सफेद चावल2(सर्दी)मीठा सोया सॉसमीठा सोया सॉस3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा थाई तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा थाई तुलसी के पत्ते3थाई चाइल्स में, इस तरह के रूप में prik kee noo, या 3 सेरानो मिर्च, उपजी और बारीकी कटा हुआ* (देखें पकाने के नोट)थाई चाइल्स में, इस तरह के रूप में prik kee noo, या 3 सेरानो मिर्च, उपजी और बारीकी कटा हुआ* (देखें पकाने के नोट)
कठिनाईसामान्य
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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