मसालेदार प्याज और जड़ी बूटी एओली के साथ स्टेक सैंडविच
मसालेदार प्याज और जड़ी बूटी एओली के साथ स्टेक सैंडविच एक डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 560 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 40 मिनट. वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अरुगुला के पत्तों का मिश्रण, फ्लैंक स्टेक, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो लाल प्याज और एओली के साथ ग्रील्ड बैंगन सैंडविच, वसंत प्याज एओली के साथ स्टेक और आर्टिचोक, तथा मसालेदार लाल प्याज के साथ बारबेक्यू पोर्क सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; उच्च 2 मिनट पर या उबलने तक माइक्रोवेव करें । प्याज में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेव
कटोरा
2
कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
मेयोनेज़ और अगले 4 अवयवों (लहसुन के माध्यम से) को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़
लहसुन
5
तेल के साथ समान रूप से स्टेक रगड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
स्टेक
खाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़
6
ग्रिल रैक पर स्टेक रखें; प्रत्येक तरफ या दान की वांछित डिग्री तक 5 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
7
ग्रिल से निकालें; 5 मिनट खड़े रहें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
8
अनाज में पतली स्लाइस में स्टेक काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाज
स्टेक
9
बैगूलेट को आधी लंबाई में काटें । 1/2 इंच मोटी खोल छोड़कर, ब्रेड के ऊपर और नीचे के हिस्सों को खोखला करें; एक और उपयोग के लिए फटी हुई रोटी आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Baguette
रोटी
10
ग्रिल रैक पर ब्रेड, कट साइड नीचे रखें; 1 मिनट या टोस्ट होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
11
प्याज मिश्रण नाली; तरल त्यागें। बैगूएट के निचले आधे हिस्से पर समान रूप से स्टेक की व्यवस्था करें; प्याज और अरुगुला के साथ समान रूप से शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Baguette
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
प्याज
स्टेक
12
शीर्ष बैगूएट आधे के कटे हुए हिस्से पर मेयोनेज़ मिश्रण फैलाएं; सैंडविच पर रखें ।
स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । द वाइल्ड एंड वाइल्डर 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ दिखावटी मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।