मसालेदार मुलिगाटावनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार मुलिगाटावनी को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 257 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.97 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में ब्रेबर्न सेब, करी पाउडर, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मुलिगाटावनी, मुलिगाटावनी, तथा मुलिगाटावनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें, और 3 मिनट सॉस करें ।
पैन से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
पैन में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
सेब और अगली 4 सामग्री (बेल मिर्च के माध्यम से सेब) जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट भूनें । आटा और अगले 4 सामग्री (नमक के माध्यम से आटा) में हिलाओ; 1 मिनट पकाना । शोरबा, चटनी, और टमाटर का पेस्ट में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
गर्मी कम करें; 8 मिनट उबालें। चिकन को पैन में लौटाएं; 2 मिनट या मिश्रण के अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
यदि वांछित हो, तो अजमोद के साथ छिड़के ।