महान उत्तरी बीन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए महान उत्तरी बीन सूप को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 350 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, जैतून का तेल, जमीन थाइम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो महान उत्तरी बीन सूप, महान उत्तरी बीन मिर्च, तथा महान उत्तरी बीन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक स्टॉकपॉट में जैतून का तेल गरम करें । प्याज और लहसुन को गर्म तेल में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
प्याज के मिश्रण में गाजर और अजवाइन डालें ।
स्टॉकपॉट में सब्जी शोरबा डालो; आलू, बे पत्तियों, तुलसी, समुद्री नमक, काली मिर्च, और अजवायन के फूल जोड़ें । मिश्रण को उबाल लें, आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, और एक उबाल पर तब तक पकाएँ जब तक कि सब्जियाँ नरम न होने लगें, लगभग 20 मिनट ।
सूप में सेम हिलाओ; सेम गर्म और निविदा होने तक उबाल जारी रखें, लगभग 20 मिनट अधिक ।