रोज़मेरी पिटा चिप्स के साथ करी टोफू-और-एवोकैडो डिप
रोज़मेरी पिटा चिप्स के साथ करी टोफू-और-एवोकैडो डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 242 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में सिल्कन टोफू, लाइम जेस्ट, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो व्हाइट बीन और बेकन रोज़मेरी पिटा चिप्स के साथ डुबकी, फेटन एवोकैडो सालसा और पिटा चिप्स, तथा एवोकैडो-टमाटर जीरा पिसा चिप्स के साथ डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
पीटा हिस्सों को ढेर करें और उन्हें 6 वेजेज में काट लें; एक कटोरे में स्थानांतरित करें और जैतून का तेल और दौनी जोड़ें । नमक और टॉस के साथ सीजन ।
एक परत में बेकिंग शीट पर पीटा वेजेज फैलाएं और कुरकुरा होने तक, 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च
2 का संयोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
ठंडा होने दें ।
5
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में, टोफू, एवोकैडो, खट्टा क्रीम, दही, लाइम जेस्ट, नींबू का रस, लहसुन, शहद, करी पाउडर और पुदीना को चिकना होने तक प्यूरी करें । नमक और काली मिर्च के साथ डिप को सीज़न करें और ठंडा होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 संतरा, छिलका
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
जार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
6
पिसा चिप्स, टमाटर, खीरे और मूली के साथ डिप परोसें ।