रूट सब्जी मैश
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रूट वेजिटेबल मैश ट्राई करें । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 227 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 35 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में मक्खन, स्वेड, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रूट सब्जी मैश, रूट सब्जी मैश, तथा रूट सब्जी मैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी के एक बड़े पैन में आलू, स्वेड और गाजर रखें । उबाल आने तक 20-25 मिनट तक पकाएं ।
एक आलू मैशर के साथ नाली और मैश ।
मक्खन और मसाला की एक उदार राशि जोड़ें ।