आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टर्की सूप को रूट सब्जियों के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 196 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 5g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 55 सेंट खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके हाथ में तेज पत्ते, पार्सनिप, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 के भयानक चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं रूट सब्जियों के साथ बचे हुए टर्की सूप, रूट सब्जियों के साथ तुर्की सॉसेज, तथा रूट सब्जियों के साथ तुर्की स्टू.
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में टर्की शव और पानी को उबाल लें । स्किम करें और जो भी मैल बनता है उसे त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
कटा हुआ अजवाइन, कटा हुआ गाजर, कटा हुआ स्पेनिश प्याज, 1/4 गुच्छा अजमोद, बे पत्तियों, और पेपरकॉर्न जोड़ें और एक उबाल पर लौटें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और 3 घंटे तक बिना ढके उबालें । टर्की शोरबा को एक जाली छलनी के माध्यम से तनाव दें और सतह पर तैरने वाली किसी भी वसा को स्किम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज
तुर्की शोरबा
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
3
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें । लाल प्याज में हिलाओ; तब तक पकाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
कटी हुई अजवाइन, कटी हुई गाजर, पार्सनिप और रुतबागा डालें; 5 मिनट और पकाएं । लहसुन और कटा हुआ अजमोद में हिलाओ, और 1 मिनट के लिए और पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रुतबागा
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
पार्सनिप
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
5
टर्की शोरबा में डालो, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम, और उच्च गर्मी पर उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
तुर्की शोरबा
6
आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और सब्जियों के लगभग नरम होने तक, 15 से 20 मिनट तक उबालें । ओर्ज़ो में हिलाओ और लगभग 7 मिनट तक निविदा तक पकाना । बर्तन को ढककर आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
लगभग 5 मिनट तक ओर्ज़ो के नरम होने तक खड़े रहने दें ।